什么样的人不能汗蒸(不宜汗蒸的三大人群)

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什么样的人不能汗蒸

1、老年人不宜汗蒸，因为老年人本来身体虚弱，如果出汗多的话，会出现电解质紊乱，严重时可以危及生命。2、阴虚湿热体质的人，虚性体质者不适宜汗蒸，因为这类人体质本就弱，再大量出汗会让身体更虚。因为汗液属于人体阴液的一种表现形式，阴虚的人过分消耗会更加导致阴虚、血虚，对心脏同时也会有负面影响。3、月经期的女性，在月经期的女性也不能汗蒸，汗蒸能增加体内血液的循环，很容易给汗蒸的女性造成大出血。4、哮喘患者，哮喘(呼吸内科)患者最好不要汗蒸，这是因为汗蒸房里面氧气稀薄，对哮喘(呼吸内科)患者的呼吸有严重影响。5、高血压、糖尿病人群，高血压(心胸外科心血管内科)、糖尿病(内分泌科)人群不能汗蒸，汗蒸室内温度过高，很容易使血压升高，血糖浓度升高。此外，孕妇、甲亢(内分泌科)患者、心脑患者、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者，急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人不宜汗蒸。

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什么样的人不能汗蒸(不宜汗蒸的三大人群)

不宜汗蒸的三大人群

虽然汗蒸好处不少，但也并非人人都适合。

未育男子要谨慎：

频繁汗蒸，可能成为男子不育症的元凶。在桑拿浴的发源地芬兰，男子不育症的发生率就相当高，这和当地人爱洗桑拿不无关系。医学研究发现，睾丸的温度一般要比人体温度低3-4℃，这样才能产出正常的精子。精子对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，而汗蒸的温度却比体温高，不利于精子生长，或造成精子活力下降过多而导致不育。临床统计显示，男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。对于未婚未育男士，不妨偶尔为之;如果已经生育，则可放心享受汗蒸。

患病及不耐受高温者：

严重高血压、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者，急性疾病、高烧患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者，以及女性月经期、其他不能耐高温的人都不宜汗蒸。

体质虚弱者：

有些人本来就身体虚弱，如果频繁汗蒸，出汗太多的话，会出现电解质紊乱，严重时会危及生命。

另外还要提醒汗蒸爱好者，饭后、饮酒后不宜立即汗蒸；每次汗蒸40-60分钟最适宜，也可根据个人耐受力做适当调整；汗蒸后4小时内不宜淋浴；汗蒸后，不宜食用过凉食物；如果感到头晕及不适症状时，应立即中止，或适当休息后再汗蒸。

编辑：李静雯

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