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孕妇尿频一天多少次正常(孕期尿频睡不好？这样缓解效果很好，孕妈别再憋尿、不喝水了)

admin • 更新时间：2022-11-28 02:45:19 •科普知识•

孕妇通常每24小时约小便10次正常，其原因是膀胱位于子宫的前方，子宫多呈前倾位，怀孕后子宫逐渐增大倾向膀胱，膀胱受压，因而尿量不多即有尿意。虽然尿频是孕期正常的...

孕妇通常每24小时约小便10次正常，其原因是膀胱位于子宫的前方，子宫多呈前倾位，怀孕后子宫逐渐增大倾向膀胱，膀胱受压，因...更多孕妇尿频一天多少次正常的这个问题，以及大家所关心的孕期尿频睡不好？这样缓解效果很好，孕妈别再憋尿、不喝水了的内容，欢迎大家继续分享关注常识网。

孕妇尿频一天多少次正常

孕妇通常每24小时约小便10次正常，其原因是膀胱位于子宫的前方，子宫多呈前倾位，怀孕后子宫逐渐增大倾向膀胱，膀胱受压，因而尿量不多即有尿意。虽然尿频是孕期正常的生理症状，只是尿的次数多些，但无局部烧灼感或痛感，与泌尿系统感染不同，并不是病症。但是孕妈妈们可别因此而忽略了“病理”的征兆！若于解尿时有疼痛感，或尿急得无法忍受时，很有可能是因为膀胱发炎或尿路感染细菌，此时一定要赶紧就医

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孕妇尿频一天多少次正常(孕期尿频睡不好？这样缓解效果很好，孕妈别再憋尿、不喝水了)

孕期尿频睡不好？这样缓解效果很好，孕妈别再憋尿、不喝水了

文|福林妈咪

一朋友现在怀孕仨月了，但是北方的天气现在还不暖和，我们两个晚上有时候喜欢微信聊会儿天，时间稍晚一点就会互道晚安。

有一天晚上我看时间不早了就让她早点睡，她说她想上厕所，我说你去嘛，她说太冷，“真不想从被窝钻出来，算了，我睡着就好了！”

孕妇尿频一天多少次正常(孕期尿频睡不好？这样缓解效果很好，孕妈别再憋尿、不喝水了)

我直接语音发过去，喊她去上厕所，“早解决完早回来钻暖被窝睡觉，孕期尿频很正常，但是千万不能憋尿！”她则说自己晚上睡着后反正都要起来上一两次厕所，觉都睡不囫囵，干脆憋到那时候一起。

孕妇尿频属于正常现象，多发生在孕早期和孕晚期，原本子宫位于盆腔中央，在膀胱的后方，孕早期子宫变大，但还没有升到腹腔位置，所以压迫了膀胱，致使膀胱容量变小，装不下以前容量的尿液，所以排尿次数增加了。

孕晚期胎儿下降回盆腔，再度压迫膀胱，排尿次数又增加，所以孕早期和孕晚期孕妈出现尿频的症状是正常现象。

但是，孕妈总是会被尿频困扰，折磨的坐立不安，总会纠结尿or攒会儿一起尿，真想两泡攒一泡能少去一次厕所呢？

孕妈有了尿意就要排，千万不能憋，更不能攒！看了这些坏处你可能就不会再憋了

✘尿路感染

女性由于自身的生理构造，泌尿系统更容易受到细菌侵袭，而憋尿就意味着排便次数减少，尿液不冲刷尿路，就容易引发感染，出现血尿、尿不尽、尿灼热、下腹不适或疼痛症状，使原本属于正常现象的尿频，症状恶化。

✘影响腹中宝宝

孕妇尿频一天多少次正常(孕期尿频睡不好？这样缓解效果很好，孕妈别再憋尿、不喝水了)

原本是子宫压迫膀胱出现的尿频，但是憋尿的话，膀胱充盈会不会也压迫子宫呢？况且，孕早期是宝宝分化的关键时期，四肢、五官发育，子宫被压迫不利于胎儿发育。

题外话，除了孕妇不能憋尿，没有怀孕的女性朋友也不能憋尿，除了尿路感染外，还可能因为经常憋尿膀胱充盈压迫子宫，使子宫后倾，容易不孕，也会妨碍经血流出，痛经严重。

总之，无论是不是孕妇，都不要憋尿。

也有很多孕妈因为饱受尿频困扰，所以尽量少喝水，这种方法也是不可取的！

孕妇身体对水分的需求比任何时候都多。一般怀孕后孕妈出汗也多，新陈代谢旺盛，身体容易缺水，这时候少喝水，对自身来说非常不利。

喝水少，孕妈也容易出现羊水少的现象，一旦羊水过少，孕中期胎动时会有明显的痛感，孕晚期胎儿容易宫内缺氧，所以，孕妈别妄想通过少喝水来减少小便次数。

憋尿和少喝水都不可行，但是并不意味着没有其他方式来缓解孕期尿频了，孕妈可以这样做。

①少吃利尿食物

孕妇尿频一天多少次正常(孕期尿频睡不好？这样缓解效果很好，孕妈别再憋尿、不喝水了)

西瓜、冬瓜都是利尿的食物，少吃，尤其是晚上。无论是喝水还是喝牛奶，最好在睡前一小时喝完，别准备睡觉了再喝，这样当然会夜间尿频睡不好啦。

Tips.西瓜和冬瓜都是寒性的，尤其西瓜，孕妇吃的话要注意，加上它的利尿作用，夏天的时候孕妈要适量，不要贪多哦！

②“3次排放技术”

最好用在睡觉前，上厕所解决完起身前，用力3次，以确保排空尿液了，这样能尽可能的减少夜间起夜排尿次数，让孕妈晚上睡得更安稳一些。

夜晚起夜对普通人来说都不是件易事儿，尤其是困意来袭时，尿意又一同到来，纠结纠结再纠结，对于孕妈来说更不易，尤其孕晚期的夜间尿频，肚子已经很大了，还要起身上厕所，行动不方便，一趟下来困意全无。

福林妈温馨提示：孕期起夜上厕所，小心脚下，要走稳，卫生间的防滑垫也要铺上哦！


以上就是关于孕妇尿频一天多少次正常(孕期尿频睡不好？这样缓解效果很好，孕妈别再憋尿、不喝水了)的所有内容，希望对你有所帮助。
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