一罐啤酒的热量需要走多长时间的不能给它消化掉(喝了大量啤酒之后身体的变化，不止涨肚那么简单)
啤酒主要由小麦芽和大麦芽加上啤酒花酿制而成，主要含有多种氨基酸、维生素、低分子糖、无机盐和各种酶等成分，每100克的啤酒大概含有43大卡的热量，但市面上啤酒的规...
喝了一罐啤酒或饮料产生的热量，需要你做多少运动才能消耗掉
一罐啤酒的热量需要走多长时间的不能给它消化掉
啤酒主要由小麦芽和大麦芽加上啤酒花酿制而成，主要含有多种氨基酸、维生素、低分子糖、无机盐和各种酶等成分，每100克的啤酒大概含有43大卡的热量，但市面上啤酒的规格不一，常见的灌装啤酒有500毫升、330毫升等多种规格。一罐500毫升的啤酒含有215大卡的热量，而一罐330毫升的啤酒含有150大卡的热量，不同规格的啤酒所含的热量不同，具体的热量需要根据啤酒的规格来计算。一罐啤酒的热量需要走多长时间的不能给它消化掉拓展阅读
喝了大量啤酒之后身体的变化，不止涨肚那么简单
夏天的时候，很多人都喜欢喝上一杯凉啤酒。感到十分的舒适，但是喝酒一定要有度，如果喝大量的啤酒的话，对身体会造成很多的影响，不只是胀肚那么简单，那么喝了大量啤酒之后，身体会发生哪些变化呢？我们看看下面文章中专家对这方面的分析介绍吧。
前10分钟
啤酒中的酒精可以被胃吸收，然后再进入到血液中。 除血液外，酒精也可以在5分钟内到达大脑和肌肉周围。 10分钟后，你的身体看起来就会像中了毒一样，人体会尝试分解掉酒精，减缓不适感。
15-30分钟
15分钟后，胃开始产生一种称为乙醇脱氢酶的物质，将乙醇转化为有毒物质乙醛。30分钟后，你开始感受到一些令人兴奋的效果，包括轻度头晕，也会产生一种难以名状的幸福感。 45分钟后，您血液中酒精水平将达到最高点。
1小时后
大约一个小时以后，你应该会去洗手间了。啤酒是非常好的利尿剂，它让你更频繁的排尿，但这可能会导致脱水。此时你也可能开始感到困倦，你会很快睡着，但由于脱水，睡眠质量会很差。
12-24小时
10-12小时后，宿醉的不适感会让你难受得要死。包括头痛、头晕、口渴、脸色苍白甚至发抖，都是脱水惹的祸。而你的身体正在尝试处理身体中的酒精，这也会让你感到睡不醒。
如何健康喝啤酒
一、要注意饮用温度
大量喝冰镇啤酒，会使人体胃肠道温度骤降，血管迅速收缩，血流量减少，有可能造成生理功能失调。最终导致消化功能紊乱，诱发腹痛、腹泻等。
二、饮用要适量
啤酒热量不高，营养丰富，是非常好的饮品之一。但不管怎么说它也是酒，咱人体对于酒精的可耐受量是有限制的，啤酒的话，建议每次饮用不超过一瓶。
三、不要搭配高蛋白食物
这说的就是啤酒炸鸡烤串海鲜一起吃，这些高蛋白食物都属于属于高嘌呤食物，嘌呤会代谢成尿酸，尿酸累积过多会导致痛风，而啤酒中本来也含有一些嘌呤，再加上酒精的代谢物会抑制尿酸的排出，更会增加患痛风的风险。
通过以上文章的介绍，我们已经知道了，大量喝啤酒之后，并不只是胀肚那么简单，会造成多种影响。所以，我们在喝酒的时候，一定要掌握好量和度，尤其不要喝过凉的啤酒，在饮食方面我们可以多吃些木耳以及海带等等，而且新鲜的蔬菜也是必不可少的。
以上就是关于一罐啤酒的热量需要走多长时间的不能给它消化掉(喝了大量啤酒之后身体的变化，不止涨肚那么简单)的所有内容，希望对你有所帮助。相关推荐
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