山药和黄豆能一起吃吗(山药和黄豆能一起炖排骨汤吗)

山药和黄豆可以一起吃，山药和黄豆、排骨一起炖汤喝，不仅营养丰富，而且味道鲜美，是一道不错的汤品。山药在生活中是常见的食材之一，但是食用时要注意，不要与虾、猪肝、...更多山药和黄豆能一起吃吗话题,以及更多山药和黄豆能一起炖排骨汤吗的详细内容,欢迎浏览我们的专题频道。

山药和黄豆能一起吃吗

山药和黄豆可以一起吃，山药和黄豆、排骨一起炖汤喝，不仅营养丰富，而且味道鲜美，是一道不错的汤品。

山药在生活中是常见的食材之一，但是食用时要注意，不要与虾、猪肝、黄瓜之类的食物一起搭配食用，以免引起肠胃不适，但是与黄豆还是可以搭配一起吃的。

山药黄豆排骨汤是一道以山药、黄豆为主料制作的菜品。

煲排骨汤时加把黄豆进去，可以帮助分解蛋白质和钙质，让汤汁更有营养，更容易吸收。再加入山药，胡萝卜，香菇这些都含有大量的微量元素和氨基酸，对生长发育有着很好的作用。

主料:猪排骨(大排)200克

辅料:山药50克大豆50克香菜25克

调料:盐3克料酒5克鸡精2克大葱5克姜3克生抽3克花椒粉2克醋1克

制作方法：

1. 将排骨洗净改刀成段

2. 山药去皮洗净切块

3. 香菜洗净切末

4. 坐锅点火放入油,油灰温五成热时,倒入排骨段翻炒,放入料酒生抽、高汤、花椒粉、葱段、姜片、黄豆、精盐、醋、藕块,开锅后倒入砂锅中,炖至肉离骨,出锅时撒入香菜末,即可食用.

山药，黄豆可以一起炖排骨汤的，山药滋阴，收涩，是药，食两用食材，月山药，黄豆炖排骨汤，动物性蛋白质和植物蛋白质搭配合理，营养丰富。山药是补脾胃的。黄豆。含有大量的蛋白质。人体必需品。

山药和黄豆能一起吃吗(山药和黄豆能一起炖排骨汤吗)

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