毛豆是高热量食物吗(毛豆增肥还是减肥)

不是高热量食物。毛豆是黄豆鲜荚的产品，其热量并不高，每100克可食毛豆，仅含有热量131大卡，通常10颗毛豆（可食部分8...更多内容由小编为你整理了毛豆是高热量食物吗详细内容,欢迎浏览了解。

毛豆是高热量食物吗(毛豆增肥还是减肥)

毛豆是高热量食物吗

不是高热量食物。

毛豆是黄豆鲜荚的产品，其热量并不高，每100克可食毛豆，仅含有热量131大卡，通常10颗毛豆（可食部分8.0克）约含有热量10大卡左右，而且毛豆含有的膳食纤维丰富，食用后饱腹感较强，可减少其他高热量食物的摄入，平时适量食用毛豆可有利于减肥，维持好身材。

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毛豆是高热量食物吗(毛豆增肥还是减肥)

毛豆的热量高吗

毛豆属于一种低热量食品，每100克毛豆中只含有120大卡左右的热量。

适量的吃毛豆不会引起肥胖的发生，毛豆含有卵磷脂、蛋白质、矿物质和少量的脂肪，含有雌性激素较为丰富，有一定的增加免疫力的功效，适量的食用有利于身体的健康，减肥期间的患者要注意合理营养饮食。

毛豆增肥还是减肥

答：毛豆增肥还是减肥2 适量食用有利于减肥。毛豆就是新鲜连荚的黄豆，其热量较低，100克毛豆中仅含有热量131大卡，而且毛豆还含有丰富的蛋白质、膳食纤维、钙、脂肪等营养成分，食用饱腹感较强，可减少其他高热量食物的摄入，...详细

吃毛豆会发胖吗?毛豆热量高吗?

答：但是任何食物如果大量的摄入，并且食用后或者日常生活中不进行适当的运动锻炼，则会大大增加长胖的风险，因此要想不长胖最好适量食用毛豆。毛豆热量高吗鲜毛豆水分含量接近70%，其蛋白质、碳水化合物等含量在蔬菜中属于较高...,详细以上就是关注常识网整理的关于毛豆是高热量食物吗(毛豆增肥还是减肥)的全部内容，希望能帮助到你，让我们一起进步。