五香黑豆制作小贴士真的吗(五香黑豆的制作方法)

1.材料：黑豆200g。调料：八角2个，花椒10g，五香粉，盐。2.做法：黑豆洗净，晾干，倒入锅中；加入所有调料，加水淹...更多五香黑豆的制作方法内容，请持续我们的专题频道。

五香黑豆的制作方法

1.材料：黑豆200g。调料：八角2个，花椒10g，五香粉，盐。

2.做法：黑豆洗净，晾干，倒入锅中；加入所有调料，加水淹没黑豆，一指抬高。大火烧开，转到最低火，小火炖1小时，直到酥烂。

3.黑豆是豆科大豆的黑色种子。黑豆的蛋白质含量为36%，易于消化，对满足人体对蛋白质的需求具有重要意义。脂肪含量16%，主要含不饱和脂肪酸，吸收率高达95%，既满足人体对脂肪的需求，又能降低血液胆固醇；黑豆含有丰富的维生素、蛋黄、黑色素、卵磷脂等物质，其中B族维生素和维生素E含量很高，具有营养保健作用。黑豆还含有丰富的微量元素，对保持机体功能完整、延缓机体衰老、降低血液粘度、满足大脑对微量物质的需求至关重要。

五香黑豆制作小贴士真的吗(五香黑豆的制作方法)

1.材料：黑豆200g。调料：八角2个，花椒10g，五香粉，盐。2.做法：黑豆洗净，晾干，倒入锅中；加入所有调料，加水淹没黑豆，一指抬高。大火烧开，转到最低火，小火炖1小时，直到酥烂。3.黑豆是豆科大
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