胃热失眠喝点百合糯米茶可以吗(问一问：胃火旺可以喝百合糯米粥吗如何呢）

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胃热失眠喝点百合糯米茶可以吗

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失眠是一种折磨，通常涉及心脏、肝脏、脾脏、肾脏等多个脏器，心脏的主要病变，胃热的因素往往容易被忽视。中医健康治疗失眠可以帮助我们尽快远离失眠。以下是不安的失眠，特别是胃热推荐健康茶。

素问说:胃不和就卧不安。胃热导致心烦失眠的人并不少，而黄芩、黄连、栀子太苦，难以下咽。百合糯米茶是一种美味有效的失眠处方。

材料及做法:百合30克，糯米50克。洗净后，加入1500毫升纯净水，用大火煮沸。然后用小火慢慢煮，两小时后去渣汤，也就是百合糯米茶。

功效：百合糯米茶能养胃清热除烦，有助于改善睡眠，非常适合工作压力大、经常熬夜的白领饮用。

文:北京市昌平区中医医院副主任医师张绍开

审核：曹政

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