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黑芝麻有什么功效?(黑芝麻有什么功效?谢谢。)

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黑芝麻有什么功效?(黑芝麻有什么功效?谢谢。)

黑芝麻有什么功效?

黑芝麻有什么功效?下面小编就带大家科普一下吧!

1.对心血管起到保护作用:黑芝麻含有的不饱和脂肪酸亚油酸,它能够降低胆固醇总量和低密度胆固醇,从而保护心血管的健康,有防治冠状动脉硬化的作用。

2.防骨质疏松:把黑芝麻炒熟再磨成粉,每天饭前吃一小勺,干嚼。长期坚持,既可以补肾,还可预防骨质疏松症。芝麻具有补五脏、益气力、长肌肉、填精益髓之功效。肾主骨,黑芝麻入肾,肾气盛,骨坚硬,把肾补好了,即使不吃钙片,机体也可从饮食中摄取钙质。当然,这个方法只适用于保健和预防,已经患了骨质疏松症,还是需要药物治疗。

3.抗衰老:黑芝麻的神奇功效,还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂,推迟细胞衰老,常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累,起到抗衰老和延年益寿的作用。

黑芝麻有什么功效?下面小编就带大家科普一下吧! 1.对心血管起到保护作用:黑芝麻含有的不饱和脂肪酸亚油酸,它能够降低胆固醇总量和低密度胆固醇,从而保护心血管的健,更多请查看上面介绍的《黑芝麻有什么功效?》具体内容。

相关问答

黑芝麻有什么功效?谢谢。

答:芝麻食用方法及功效 1、百合芝麻煲猪心 ①原料:黑芝麻60g、百合30g、红枣15枚、生姜一片、猪心1个、盐少许。 ②方法:a.猪心:剖开,清水洗净,切成片状,备用。b.黑芝麻放入锅中,炒香,备用。 c.百合、红枣、生姜分别用清水洗净。红枣去核,生......详细

黑芝麻有哪些功效?

答:黑芝麻属于黑色食品,而在中医理论上,有“黑色入肾”的说法,并且肾自古以来就被认为是五脏之首,所以民间就出现了“逢黑必补”的说法,因此黑芝麻对人体健康是很有益的,现在就让无限极给你科普一下黑芝麻的四大功效吧! 1)首先,黑芝麻具有滋补......详细

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