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酵素果冻用热水配着喝的吗

酵素果冻可以起到一定的减肥瘦身作用，很多女性朋友们都会经常吃酵素果冻。吃酵素果冻也是有一定讲究的，一般直接吃就可以了，所以不用热水陪着喝，并且用热水化开可能会降低酶的活性，降低食用效果。

酵素果冻用热水配着喝的吗

不是，直接吃就可以了。

酵素的本质是一种蛋白质，高温下，酵素就会被灭活，并且蛋白质变性了蛋白质变性后理化性质发生改变，如溶解度降低而产生沉淀，因为有些原来在分子内部的疏水基团由于结构松散而暴露出来，分子的不对称性增加，因此粘度增加，扩散系数降低，就失去它固有的作用了。

酵素果冻用热水化开还有作用吗

效果会大大降低。

因为酵素是有活性的，超过45度，活性就失效了，这也就是水果、蔬菜做熟了以后，就没有酵素了的原因。

酵素是酶，在体内有着催化剂一样的作用，酵素本身在参与所有反应当中不会发生任何的变化，但是却能使体内的反应加速或者减慢进行，但是也有着催化剂一样的特性，遇热水就会失去活性，所以食用酵素最佳的温度在40℃，这样酵素的活性可以达到最佳。

吃酵素果冻真的会瘦吗

吃酵素果冻有一定的减肥效果。

酵素果冻吃了以后可以促进胃肠道的蠕动，加快体内的脂肪燃烧，可以使体内的毒素垃圾快速的排出体外，增加人体的饱腹感，从而达到瘦身减肥的效果。

小贴士：

吃酵素果冻期间，需要注意饮食清淡，不吃辛辣、油腻等刺激性食物。

酵素果冻用热水配着喝的吗拓展阅读

天哪！吃酵素瘦身的副作用越来越明显！

前两天，奶茶妹妹章泽天在个人社交软件晒出一组健身视频，并写道：“新年计划努力实践中...你的呢？”

视频中的章泽天高扎马尾，身穿紧身健身运动服，小蛮腰十分抢眼，清纯装扮一如既往地十分可人，完全不像是一个2岁宝宝的妈妈！

看完这段视频，这么瘦了还这么有毅力的坚持健身，真是佩服！我真的是有一颗想健身的心，每天都在念叨着减肥，但真的吃不了健身减肥的苦！所以，不用动还能瘦是我最大的心愿～

躺着就能瘦系列酵素

“有一天和朋友聚会，突然发现她瘦得下巴线条都出来了，就赶紧追问是怎么回事，她说她一直吃酵素呢，就晚上睡觉前吃，其他也不用节食也不用配合运动，一切照常！两个月瘦了15斤！！！”

我靠！我怎么可能受得了这种眼见为实的刺激，当即下单，给自己、老公、朋友都买了，吃到现在虽然没有那么夸张的掉秤，但大家一致的反应都是情况超级好～

有人问我：酵素有没有副作用呢？

我个人觉得应该没有，就是说酵素作为体内营养素的一种，是没有任何副作用的！！！

酵素不等同于减肥药

酵素在生物学上称作“酶”，你的身体如果缺乏酵素，自然会引起代谢障碍，表现在体外的其中一种形式，就是肥胖。

酵素能有效帮助分解、消化胃肠道中的食物，有效防止了便秘的发生。新陈代谢、淋巴循环等身体系统都会更加顺畅的运做，大量多余的脂肪与水分被分解、排出，肥胖自然远离。

氮素！！

吃酵素的副作用你要注意啦！！！

（看完以下内容，只需翻白眼，不许打人）

• 浪费粮食！

吃了酵素，你会发现你以后怎么吃也不会发胖，感觉在浪费粮食。

• 败家！

吃了酵素，你会发现自己越来越美了，会迷上各种修身的、紧身的、短款的衣服，这会让你荷包变瘦，撑破你的衣柜～

• 你老公开始粘着你！

吃了酵素，整个人的状态都会变好，人面桃花说的就是你～男人开始担心：我老婆这么好看，我也要开始健身把她牢牢留在身边。

• 卖化妆品的人不高兴了!

吃了酵素，你会发现慢慢的你不用把钱都花在化妆品上了，毛孔、痘痘都有改善，再也不用美图秀秀了～

哈哈，这种副作用是不是还挺开心的～

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酵素瘦身的益处

1.再也不用节食挨饿，三餐照常

酵素是帮助调理新陈代谢恢复正常，身体的垃圾毒素能顺利排出去，人自然而然会瘦的。

2.轻松告别皮肤粗糙和便秘

酵素可以促进肠道蠕动，改善便秘状况。排出体内宿便和毒素后，痘痘没有了，色斑越来越淡，皮肤越来越水嫩光滑。

3.就算是易胖体质也不反弹

酵素里各种酶激活细胞，排出体内垃圾和血液里的毒素，恢复健康状态，经过酵素调理二个月左右时间，人体会健康瘦下来，只要养成正确的饮食习惯，不再暴饮暴食，是不会反弹的。

酵素减肥有快慢，你是哪种？

1.立竿见影型

喝了酵素身体会马上有反应，肚子会咕噜咕噜叫，饮食并没有改变，只是去厕所的次数多了，身体没有其他不适。这种人的体质比较容易吸收，毒素也容易排出，吃任何保养品的效果都会很好。

2.后知后觉型

喝了酵素之后，如果你身体是2周之后才有效果，主要体现为上厕所次数增多。一般建议这类朋友，至少坚持至少一个月以上才会开始有变瘦效果哦。

3.体重未减型

服用酵素很常一段时间，但是身体并没有任何改变，只是腰围有减少，很多朋友说我只看体重，那么请记住减肥不是减重，而是减脂肪，你这个时候可以量量你的腰围、臀围，肯定是有变小的。

4.先胖后瘦型

因为酵素喝完排空了宿便，肠道变得通畅，有些人就感觉饿，喝了觉得食欲变好了，吃得也多了起来，吸收得多，肉也就多了。这类人一定要注意，酵素一定要空腹饮用，否则会达到促进营养吸收的作用，会长胖的。

生活中存在的酵素也可以吃

想要健康减肥，酵素是必不可少的。多吃水果蔬菜，一些常见的蔬菜水果食物中也有酵素，比如木瓜、菠萝、猕猴桃、香蕉、咖喱、柚子、糙米等都能达到减肥的功效。如再适当的做一些运动才能真正的做到事半功倍！

注意事项

❶ 酵素瘦身同时，可以多喝开水、也可以适当运动，不影响瘦身效果。

❷酵素瘦身的排毒酵素在经期也可正常使用，与平时吃食物药物没有冲突。

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